Dr. Malte Rubach

Das Geheimnis des gesunden Alterns

Dr. Malte Rubach

Das Geheimnis des gesunden Alterns

Die besten Ratschläge zu Ernährung, Bewegung und Genuss

Älterwerden und Gesundheit: Es gibt kaum ein anderes Thema, um das sich so viele Mythen, Legenden und Halbwahrheiten ranken. Zeit, für einen gesunden Blick auf die Dinge, hat sich Malte Rubach gedacht! Der promovierte Ernährungswissenschaftler und Altersforscher hat ein Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Gesund-Älterwerden gezogen. Das Ergebnis ist kein verwirrendes Fachbuch, sondern ein zugängliches Set an Erkenntnissen und Empfehlungen, wie es gelingt, gesund und glücklich alt zu werden. Wie lassen sich Knochen stark und Muskeln flexibel und voller Energie erhalten? Warum ist der Faktor Genuss genauso wichtig wie Ernährung und Bewegung? Verkürzt der Konsum von tierischen Produkten das Leben tatsächlich? Auf die entscheidenden Aspekte zu Ernährung, Bewegung und Genuss wird er an diesem Abend eingehen.

Die Stärke von Malte Rubach ist dabei, dass er die Inhalte fundiert und verständlich zugleich vermittelt und auch nicht an vielen praktischen Anwendungen für den Alltag und am Humor spart.


Klosterforum Maria Laach

Dienstag, den 26.05.2020
Beginn: 20:00 Uhr
Eintritt: 15 €

Klartext in Sachen Älterwerden und Gesundheit – oder: Warum sich Genuss und Gesundheit nicht ausschließen dürfen!

So finden Sie zum Laacher Forum

ars liturgica e.K.
Buch und Kunsthandlung
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